Vad skall man tänka på vid flygresan?
Det är en del saker man kan tänka på och ta hänsyn till när man skall ut och flyga. Skall man resa till Spanien eller något annat land för den delen är det bra att man förbereder sig lite och skapar den bästa upplevelsen för sin flygning.
Tips runt din flygresa
Charterresor och flygningar under längre tid kan ta på energin om du inte kan knepen för att hålla dig i trim. Med några små och enkla tips så kan du kliva av pigg och få ut mer av chartersemestern.
- Försök att röra på dig så ofta du kan. Tex kan du ta små promenader i gångarna eller stå upp och göra knäuppdragningar. Tänk på att visa hänsyn till dina medpassagerare och kabinpersonalen.
- Ha på dig lediga kläder, detta hjälper till att hålla blodcirkulation igång. Tänk dock på att det kan vara kallt på planet. Många flygplan har kraftig luftkonditionering, vilket leder till att det kan kännas kallt.
- Försök sova så mycket som möjligt. Använd öronproppar och/eller ögonbindel för att slippa oönskat ljud och ljus. Med nackkudde så sitter du också bekvämare och sover bättre.
- Tvätta händer och ansikte samt borsta tänderna innan så känner du dig piggare och fräschare.
- Drick vatten under flygresan. Luften i flygplanet är ofta torr. Genom att dricka vatten bibehåller du din vätskebalans. Drick lite av alkohol och kaffe, som torkar ut kroppen.
- Använd lotion så att huden inte torkar ut. Tänk dock på att den ska vara oparfymerad för att den inte störa eventuella allergiker.
- Om du vill veta mer så tycker vi att du ska prata med kabinpersonalen. De är experter på flygning och har bra tips på hur du håller dig pigg och fräsch under resan.
- Se till att ha ett par små tofflor att ta på ifall du skall flyga långt. Det förhöjer resan helt klart.
- Se på film eller lyssna på ljudbok, musik under din flygning
- Se till att du har beställt rätt mat innan din flygning. Alternativt, ta med egen mat ifall det finns möjlighet. Billigare och du vet vad du får i dig.
- Boka din favoritplats ifall du har en sådan så långt det går.
- Socialisera med grannen ifall det går och du har lust. Det kan förhöja upplevelsen.
- Använd stödstrumpor på längre flygresor så långt det är möjligt. Hjälper kroppen då du sitter så länge.
Checklista för resan
Det kan vara bra att du även är förberedd på din vistelse utomlands och då kan du skapa en checklista på de saker du skall ha koll på för din korta eller långa utlandsvistelse. Gör din resa till Spanien så angenäm, som möjligt! Skriv ut och bocka av eftersom allt är klart:
- Meddela resplan och flight nummer till anhöriga
- Lämna telefonnummer till anhöriga
- Bekräftelse på hotell mm
- Biljetter
- Teckna en bra reseförsäkring
- Europeiskt sjukförsäkrings-kort (EU-kort) läs mer
- Växla Valuta, kontanter, resecheckar, bank-kort
- Ordna hämtning till och från resan, transportmedel
- Vaccination, vaccinationsintyg
- Medicin, reseapotek
- Anteckna blodgrupp
- Giltigt pass, visum och kopior på dessa
- Extra legitimation, körkort
- Extra passfoton
- Euro-Center/Euro-Alarm information
- Karta, resmålsbeskrivning
- Rätt sorts kläder för resmålet
- Kolla var det finns sjukhus på platsen
- Beställ (utlandsintyg) från Försäkringskassan www.fk.se
Förberedelse för bästa resa
Detta är några av alla de förberedelser du kan göra för att skapa en så enkel och smärtfri flygresa samt utlandsvistelse som du bara kan! det är viktigt är man är lte noggrann innan man reser, så att själva semestern är så enkel som möjligt!
